Lorsque l’activité professionnelle impacte les rythmes chrono biologiques ( manger, dormir, être éveillé de nuit...), elle peut avoir des conséquences sur l’organisme et l’état émotionnel.
L’hypnose thérapeutique permet de gérer plus efficacement ces contraintes et de retrouver une maîtrise des émotions .
Particulièrement indiquée pour le traitement des troubles du sommeil, l’hypnose (et l’auto hypnose par extension) est une technique efficace pour maîtriser l’endormissement et le réveil, quelle que soi l’heure.
Avant tout technique, l’hypnose repose sur des procédures que chacun peut reproduire simplement avec un peu d’entraînement.
Il suffit en effet de suivre une « Check list » (respiration, corps, pensées...) pour parvenir à induire l’endormissement automatique et même à se « programmer » pour le réveil.
Ce type de technique est utilisé par exemple par de nombreux navigateurs (courses en solitaire avec sommeil fractionné) et sportifs de haut niveau qui doivent être 100% opérationnels malgré le décalage horaire dans le cas de compétitions internationales.
Les activités professionnelles avec des horaires décalés entraînent une gestion complexe des repas.
Ces dérèglements alimentaires, combinés au stress par exemple, entraînent régulièrement des conséquences lourdes, par exemple des dérèglements hormonaux, la prise de poids ou des problèmes d’estomac ...
Là encore, l’hypnose apporte une solution naturelle pour retrouver le contrôle et parvenir à atteindre des objectifs précis.
Grâce aux protocoles thérapeutiques adaptés, vous déterminez les meilleures conditions pour réaliser le changement désiré.
L’activité des équipages des compagnies aériennes fait souvent apparaître ces différentes problématiques. S’y ajoutent la gestion du double planning pro/perso, le travail de nuit et des situations de stress fréquentes .
Ces métiers demandent une capacité d’adaptation extrême et peuvent être source de difficultés spécifiques que l’hypnose permet de dépasser.
L’absence de maîtrise de son emploi du temps peut entraîner une peur de ne pas parvenir à tout gérer dans le temps impartit et créer une frustration ou tout autre blocage émotionnel.
Une séance permet souvent de réaliser un recadrage efficace.
L’hypnose thérapeutique est une technique mal connue qui est loin des clichés entretenus par des shows TV et des séquences spectaculaires sur le web.
Tout le monde expérimente quotidiennement l’hypnose de manière naturelle et spontanée, sans en avoir conscience. Lors de votre séance au cabinet, le thérapeute vous guide tout au long de cette expérience, que vous pouvez bien entendu interrompre à tout moment si vous le souhaitez.
Contrairement à ce qu’il parait, vous ne perdez jamais le contrôle, au contraire vous le reprenez.