Si vous arrivez sur cette page, vous avez sans doute déjà compris que l'hypnose peut vous aider efficacement à perdre du poids.

Ca peut sembler surprenant. Pourtant, le poids est naturellement déterminé par une interaction entre notre environnement et notre capacité à mettre en réserve les graisses. Mais le facteur environnemental est souvent sous-estimé. Il s'agit de l'influence du stress, des émotions ou des comportements qui retentit sur le corps et peut favoriser la prise de poids.

L'hypnose permet simplement de vous aider à mettre en place les actions nécessaires (alimentation, comportements, sensation, etc.) pour atteindre un objectif. cette technique s'intègre dans une prise en charge durable du problème de poids, en permettant d'apprendre à se recentrer sur son corps et à devenir attentif aux messages qu'il nous délivre.*

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4 leviers thérapeutiques sont actionnés 

1) La découverte d'un nouveau mode de fonctionnement : frequement, une hyperactivité « raisonnante » (un esprit en ébullition permanente) contribue à un certain épuisement et à un état « de stress chronique ». En travaillant sur le confort et sur le calme,  l'hypnose permet de découvrir en soi de nouvelles ressources comme par exemple une capacité à créer son propre confort.

2) La recherche d'évènements traumatiques ou émotionnels : l'hypnose permet d'explorer ce domaine, c'est-à-dire de vérifier si l'excès de poids ou le comportement alimentaire répondent à des évènements traumatiques ou émotionnels antérieurs. Ceci est particulièrement intéressant dans les tendances compulsives ou boulimiques. Ces envies ou besoins intenses de manger répondent à des mécanismes inconscients que l'on pourra travailler en hypnose.

3) La sensation de faim :

"J'ai toujours faim" ou "j'ai toujours envie de manger, sans que ces sensations soient liées à un état émotionnel particulier".

L'hypnose permet ici de travailler sur les sensations afin de créer une sorte de filtre entre ce que l'on ressent et l'action que l'on va mettre en place.

4) Estime de soi et confiance en soi :

En prenant du poids, vous pouvez avoir une image très négative de vous-même et avoir l'impression de toujours tourner dans un sentiment négatif d'échec. Reprendre confiance en soi est fondamental pour entretenir la motivation et  l'hypnose peut aider dans cette démarche.

Tout ceci repose avant toute chose sur une relation de confiance entre le thérapeute et son patient. En fixant des objectifs clairs et une direction, cette technique pose les bases d'une prise en charge globale.*

*les résultats varient selon les personnes et aucun resultat chiffré ne peut être annoncé. Chaque personne va fonctionner individuellement.